Hoe werkt een EMS training bij Miha Bodytec Nijmegen

De Bodytec training is gebaseerd op het EMS principe van Miha bodytec , Electro Musculaire Stimulatie. Tijdens de training worden door middel van elektrische impulsen de spieren in het gehele lichaam gestimuleerd om aan te spannen. Hiermee ontstaat een lichaamseigen weerstand en is iedere beweging tegen deze weerstand in een intensieve full body work-out, zonder de negatieve krachten van een traditionele trainingsmethode die werken op de spieren, pezen en gewrichten. De mogelijkheden zijn onbeperkt, daar iedere beweging een oefening is in tegenstelling tot een fitness of circuittraining. U kunt zeer gericht trainen, afvallen, revalideren of gewoon lekker bewegen.

20 minuten staat gelijk aan 3 uur fitnessen in de sportschool

De EMS methode stimuleert de grote spiergroepen tegelijkertijd, 90% van de spiervezels worden geactiveerd, dit is ruim twee keer zoveel als wat bij een normale conventionele training geactiveerd kan worden. Bodytec activeert daarbij ook de dieper liggende spierweefsels. De training is voor iedereen geschikt vanaf 16 jaar tot de leeftijd waarop je mobiel genoeg bent. Met name voor ouderen is de training ook zeer geschikt omdat het veilig is, geen belasting op de gewrichten geeft en het reactievermogen van de spieren ten goede komt.

neem hier contact op voor een afspraak .

Kennismaking-aanbieding Nijmegen

Kennismaking-aanbieding  Nijmegen

Kom en boek een gratis training en profiteer van onze

Openings-aanbieding in januari

10 trainingen van 285 € nu tijdelijk voor 199 €

Sporten en bewegen zijn superbelangrijk. Dat weten we allemaal. Maar waar haal je de tijd én de zin vandaan om drie keer in de week in de sportschool te staan zwoegen om je beoogde doelstellingen te realiseren? Je ziet het plaatje helemaal voor je, maar hoe krijg je dat in hemelsnaam voor elkaar? Heel simpel: dat kun je bereiken door EMS-trainingen te volgen. ‘EMS’ staat voor ‘Elektro Musculaire Stimulatie’, oftewel elektrische spierstimulatie. Iedere training wordt afgestemd op de behoefte en niveau
en er wordt rekening gehouden met de doelstelling en eventuele blessures. De intensiteit voor de verschillende spiergroepen wordt afzonderlijk ingesteld. Zo kunnen specifieke spiergroepen extra intensief getraind worden of juist worden ontzien.

Met de Miha Bodytec training kan iedereen, in korte tijd, resultaat behalen. Afhankelijk van de intensiteit kan tijdens één training van 20 minuten meer resultaat behaald worden dan tijdens meerdere conventionele trainingen.

Klik  hier voor een afspraak :

*geld voor nieuwe klanten op de vestiging Nijmegen